Edzésleírás
Zsirégetö hegyi aszfaltos kocogás, avagy hogyan szivassuk magunkat Karácsonykor. Ez volt a nagy decemberi sorozatterhelés 14. egyben az utolsó napja.:))A legbrutálisabb rész a Délitöl Normafáig tartó kemény emelkedö. Extra szivatásként kétszer felfutottam az Erzsébet kilátóhoz.
És Kicsi kérésére illendöségböl lekocogtam a szülinapi penzumát.:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:29 | 20 | 05:40 | 10.57 | 450 | 0 | 0 | 0 | |
01:55:25 | 20 | 05:46 | 10.40 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Énis kellemes ünnepeket kívánok neked!!
Kicsi 5382 napja