RemAti 7544 kg Erősport 2018-02-03-n 16:20-kor

RemAti erősport

2018.02.03 Szombat, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

7544 kg

Edzésleírás

Fekvenyomás 6x10 20kg

Nyaktólnyomás 6x10 20kg

félguggolás elől/hátul 2x6x10 20kg

vádli 6x10 20kg

felhúzás 6x10 20kg

törzsfordítás 3x10 10kg

oldalemelés 6x10 2kg

kalapácsbicepsz 6x10 2kg

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	7544.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 2282 napja

Rúddal, Hosszú idő után most kezdtem újra. :) Van mit helyre rakni. Megyek, majd feljebb, de a sorozat maradni fog egy darabig. Pont ideális lett most ez így. Kevés a pihi közte. Köszi :)

tomcsi 2283 napja

Szépen összeadtad :-)

Rúddal nyomsz fekve?

Most kezdted vagy emelni nem is akarsz?

Gratu!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.