Edzésleírás
Taknyospapírzsepi megfagyós hideg. A táv kb fele már tiszta, a többin futható hó, helyenként kicsit jeges.
A mai nap arról szól, hogy 3 pasi után loholtam 5.36-37-ben. Azért aranyosak voltak, igazodtak a tempómhoz. Aztán forduló után szembejöttek a késők, visszalassultam hozzájuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:57 | 15.3 | 06:05 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 2284 napja
A pasik szeretik, ha futnak utánuk a csajok ... :-)