Edzésleírás
Futás után úszás, ez volt az első ilyen a baleset óta.Fájtak kicsit a bordáim, de jó volt a deszkázás háton.Próbáltam a hát j.kar tempót, nah az még nem megy.A mell nagyon nehezen indult, de aztán egész jól belejöttemA szauna most jó meleg volt.
A kis vízben megint jót dagonyáztam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 1.3 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |