Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:12Távolság
12.6 kmTempó
07:43 p/km (7.78 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Gyönyörű napsütés, 6 C meleg, sajnos bokáig érő locs-pocs :(
Rögtön az elején telelett a cipőm hólével, 1,5 keresztül ázott a lábacskám a sós vízben.
A második körben lementem az úttestre, de ott is sok helyen tiszta latyak volt
7 héttel a baleset után, ennyire futotta, magasabb pulzus, de 10 perccel jobb idő mint tegnap :)
Egy rövid spinttel átértem a zebrán, felugrott pulzusom 163-ra
Jóóóó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:09 | 3.2 | 07:33 | 7.95 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:24:28 | 3.2 | 07:39 | 7.85 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:24:53 | 3.2 | 07:47 | 7.72 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:11:37 | 1.5 | 07:45 | 7.75 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:12:05 | 1.5 | 08:03 | 7.45 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Edyth 5244 napja
Nagyon jól mentél,gratula és egészségedre.Csak óvatosan,vigyázz magadra.
A napsütést én is szerettem volna...
A napsütést én is szerettem volna...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cicó_ 5244 napja
köszönöm, igyexem. Van mit bepótolnom