RemAti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:42:25Távolság
20.3 km Szint: 408 mTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
IV. Margita téli teljesítmény túra 20,3-as rész futva. Jó kis rendezvény.
Első terep futó versenyem. 1 eltévedés(kb. 10 percembe került. lemértem 20 percembe került -:( és most jöttem rá mennyi szívatos emelkedő volt .) 2 hatalmas esés. Rengetegen voltak ami megnehezítetette a futást, mivel a gyalogosan túrázok elég nehezen áltak félre.(Kedvenc túrázóim kutya futó pórázon a gazdi pedig zenét hallgat. A másik elkezd futni melleted és közben a Nordic Walking botjával hadonászik. -:)) Egyes részeken csak egy nyomtáv volt, ha abból kiléptél akkor térdig ellehetett süllyedni a hóban. Az emelkedőket a kásás hó miatt sokszor gyalogoltam. Jobb volt mint,ha csúszkálók. -:) Kemény volt, de a végére maradt erő futni is. Az időm így is jobb lett mint terveztem. Kedvet kaptam a terep futáshoz. Jövöre megcélzom a 40,5-t -:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:35 | 20.3 | 05:15 | 11.43 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5213 napja
Hú de jó lehetett! Egyébként én is kedvet kaptam a terep futáshoz. Gratulálok a hetedhez. :)