Alabárdos futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:01Távolság
21.14 km Szint: 35 mTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
21. K&H Mozdulj! félmaraton
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 35 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:01 | 0.01 | 01:40 | 36.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
hadzsi 2171 napja
Mi történt, Tamás? Nem mintha bármi baj lenne ezzel az idővel, de ennél sokkal jobbat szoktál futni. Kísértél valakit, vagy megfogott a meleg?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 2171 napja
Szia @hadzsi, volt itt monden, mint a moziban... térdsérülés miatt két hét kihagyás... túl erős kezdés... a sokkanyar miatt először térd, majd a kompenzálás miatt piriformis-szindróma (cél után lépni is alig bírtam), és persze a meleg megviselte a gyomrom... szóval így jártam, de néha kell a pofon, már kezdtem elbízni magam. :)