mateve futás

2010.01.23 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:22:00

Távolság

48.8 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

Szfvár-Sárszentmihály-Sárkeszi-Nádasdladány vége és vissza: nagyon kellemes futi volt gyönyörő napsütésben. Este vettem észre, hogy a pofikámat megfogta a Nap, persze elég mókásan, mert a homlokom fehér maradt a kendő takarásában...:D:D:D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:22:00 48.8 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 5256 napja

futi....pofi....Én meg a sok kilikéd láttán olyan depi lettem, hogy mindjárt öngyi leszek:-)
yoyo képe

yoyo 5256 napja

Minden hétvégére jut valamilyen őrület :)
Gratulálok ,,szépen folyik a készülődés..aztán majd éccakai futásra is menjetek:)
Szokni kell a virrasztást is :)))
SP képe

SP 5258 napja

Újra itt a Tavasz!:)Én megmondtam!:)Szép volt!
posztizoli képe

posztizoli 5258 napja

Képes ennyit futni a téli napsütésben, csak hogy jól lebarnuljon!! Gratula!!
mjoci képe

mjoci 5258 napja

Lökött kocsmaturisták, egészségetekre.:))
De az nagyon érdekelne mit ittatok a kocsmában, hogy ennyire száguldoztatok.:))
dildi képe

dildi 5258 napja

Akkor a következő futásnál csak az arcodat kösd be a kendővel és a homlokod hagyd szabadon :))) Gratula és egészségedre!
Blue képe

Blue 5258 napja

Szép volt!
na igen a banditák amikor arcuk előtt van a kendő érdekesen barnulnak! :)))
TiGör képe

TiGör 5258 napja

Nagyon komoly tempó, gratulálok!
Hmm, pecsenye, kocsmákat te sem említettél... ;)
Sipi képe

Sipi 5258 napja

Vald be hogy szoliztál ,csak ráfogod a napsütésre.....:)))))

Látom nagyon bölcsen későn indultatok ,mikor kellemesebb már az idő ,és gondolom nem hóban futottatok ,hanem száraz aszfalton ,ahol lehet is rendesen mozogni !
pleko képe

pleko 5258 napja

Gratula Mateve!! Jó lenne ha a szerénységedből visszavennél, és nem forognának olyan útopisztikus gondolatok a buksidban, hogy csak a rajtnál ütközzünk Agárdon, és utánna huss én állva hagylak......Nagyot mentetek nekem ez új person best-es tempó......Különben a jövő hetet már nyomom én is keményen, szerintem olyan 70-80 kilivel a lábamban érkezem az 50-esre, mert szeretnék egy 120-130 közötti hetet. Viszek magammal egy " gyengébb ultrást" aki remélehetőleg nem hagy faképnél, legalábbis ezt ígérte Osso Zotya......
pecsenye képe

pecsenye 5258 napja

kocsmákról bölcsen hallgattál:) egészségedre.
Slybacsi képe

Slybacsi 5258 napja

hát ez igen! mikor fogom én ezt utánad csinálni? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!