Cicó_ Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2 kmTempó
32:30 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Hideg nem volt +1C , de rengeteg hóóóóó esett.
Hihetetlen mennyi hó tud leesni pár óra alatt.Gondolom emiatt nagyon kevesen voltak a Sportban.
10 héttel a baleset után. Végre nincs nagy fájdalom gyorsban a levegővételnél. (igaz a bordákat/lapockát még mindig érzem).
Bár csak felváltva megy 1h gyors / 1 h mell.
Nincs elég levegőm, meg kondim.A duplakaros hát egész jól esik.
A szauna jó meleg volt, dagonyázni meg mindig kellemes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:00 | 0.5 | 34:00 | 1.76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:00 | 0.5 | 36:00 | 1.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
