Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:20Távolság
12.6 kmTempó
08:03 p/km (7.46 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
bemelegítésnek bő fél óra hólapátolás, kiástam az autóm a hó alol
0 fok, gyönyörű napsütés, néhol kis szél
letaposták sok helyen a havat, de azért elég fárasztó volt a lábemelgetés
volt már 1-2 helyen latyak is :(
mi lesz itt ha elolvad ez a sok hóóóóóóó :)
2 kör után abba akartam hagyni, de aztán inkább ráhúztam
ki tudja milyen zergenye idő jön majd
sajnos sokat mozgott el a cipőm oldalirányban a sok bucka miatt, ráadásúl a cipőben is elmozgott a lábfejem, így jó kidörzsölte a zokni a lábfejem és lett egy bőrkeményedés/vízhólyag szerüség rajta
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:23 | 3.2 | 07:56 | 7.56 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:26:13 | 3.2 | 08:12 | 7.32 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:26:23 | 3.2 | 08:15 | 7.28 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:11:47 | 1.5 | 07:51 | 7.64 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:11:34 | 1.5 | 07:43 | 7.78 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
North Face The North Face női ultra 103 XCR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
