Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:00Távolság
15.8 kmTempó
07:39 p/km (7.83 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Gyönyörű napsütés, +2 fok meleg, néhol csípős szél. Kemény, dimb-domb hó.
Idei leghosszabb kocogásom 15,8km / 2ó1p. Végre 8 perc alatti a sebesség
Jól elfáradtam, megizzadtam, de jóóóóóóóó volt.
Jól tettem hogy vasárnap pihentem. Sajnálom ugyan hogy kimaradt a túra, de azt hiszem sokat kivett volna belőlem / nah majd jövőre
Lassan gyógyultnak nyilváníthatom magam
Már csak kicsit érzem a töréseket
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:11 | 3.2 | 07:33 | 7.94 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:24:17 | 3.2 | 07:35 | 7.91 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:24:43 | 3.2 | 07:43 | 7.77 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:24:32 | 3.2 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:11:50 | 1.5 | 07:53 | 7.61 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:11:27 | 1.5 | 07:38 | 7.86 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 5213 napja
Kár hogy nem túráztál ,szép volt nagyon ,igaz a talaj nem a legideálisabb.....! (végül mentem minda 2-re...)
Szép hosszút futottál,gratula !
Felszerelések
North Face The North Face női ultra 103 XCR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cicó_ 5213 napja
nem mertem nekivágni egyedül, főleg hogy úgy rákezdett a hóesés - tuti eltévedek és megettek volna a farkasok
Neked nagy gratula a duplázáshoz :)
köszi, igyexem