Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:23Távolság
10.9 kmTempó
07:28 p/km (8.04 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
Napközben a csodaszép napsütésben vidéken voltam, így délutánra maradt a futrinka.
Hideg szél fújt, sok helyen tiszta sikos volt a ledöngölt hó. Óvatosan kellett szedni a csülkeimet.
A legvégén lementem a majdnem száraz aszfaltra, egész jó érzés volt hogy nem csúszkál össze-vissza a lábam :)
Jah és 12 hét telt el a baleset óta, lassan gyógyultnak nyilváníthatom magam :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:10 | 3.2 | 07:33 | 7.94 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:24:31 | 3.2 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:11:00 | 1.5 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:10:32 | 1.5 | 07:01 | 8.54 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:11:10 | 1.5 | 07:27 | 8.06 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
North Face The North Face női ultra 103 XCR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5209 napja
Bátor vagy hogy ebben a hideg szélben kimentél !
Egészségedre !