Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:26Távolság
12.6 kmTempó
07:06 p/km (8.45 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
Borús idő, 0 fok (az ablakban) a ligetben gondolom kicsit hidegebb volt, mert sok helyen volt jég.
Rögtön az indulásnál belenyilalt a b.forgómba, majdnem visszafordultam, de aztán mégse.
Kicsit éreztem kocogás közben,de nem volt vészes. Azért a 4.nagy kört nem vállaltam be.
Így is elfáradtam kissé a végére.
Érdekes sokkal alacsonyabb a pulzusom, picit gyorsabb vagyok, (gondolom ez köszönhető a száraz aszfaltnak) de többször kevés a levegő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:27 | 3.2 | 07:01 | 8.55 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:22:40 | 3.2 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:22:47 | 3.2 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:10:40 | 1.5 | 07:07 | 8.44 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:10:52 | 1.5 | 07:15 | 8.28 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Edyth 5205 napja
Nagyon jól bele lendűltés ,gratula!!!
Vigyázz magadra,óvatósan futkároz.
Felszerelések
Asics GT-2120
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cicó_ 5205 napja
köszönöm :)
óvatos leszek, mert mostanában érzékeny lett mind a két sarkam
nem akarok lesérülni