Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:59Távolság
11.1 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Borús idő, 4 fok , néha nagyon erős csípős szél volt.
A végére az eső is eleredt.
Így több indokom is volt hogy rövidebbet fussak mint terveztem
- nem akartam elázni,
- elég rendesen elfáradtam ennyitől is,
- kevés időm volt – csontkovácsolós - masszázsra mentem futás utánVÉGRE
Kipróbáltam mennyi tellik most tőlem.
Jóval magasabb pulzussal futottam és körönként több mint 1 perc volt a javulás.
Most ennyire futotta. Azért ennek is nagyon örülök :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:49 | 3.2 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:02 | 3.2 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:45 | 3.2 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:23 | 1.5 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT-2120
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
