dorik 2.58 km Úszás 2010-03-11-n 18:50-kor

dorik Úszás

2010.03.11 Csütörtök, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

2.58 km

Tempó

19:46 p/km (3.04 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

180 bemelegités,
60 hát láb,
2*60 build,
720,
4*60 easy-hard-easy-hard,
540,
4*60 easy-hard-easy-hard,
360 TEA,
120 levezetés.

Utsó edzésem a nagyreményű TFN-nel, meg a gagyi usziban is (amugy is becsukják a héten, már ők se birják tovább nézni). Ámen! Már nyitom gondolatban a pezsgősdugót...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:00	2.58	19:46	3.04	0	154	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andersen 5195 napja

Várunk a 26,8 fokos 50m-s "kínzókamrában" Nagy Szeretettel!!!!!

vadnyúl 5196 napja

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.