Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:07Távolság
15 kmTempó
06:32 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
Kis városnézés, sajnos a Brennbergbányai múzeumok zárva voltak, így potyán mentünk.
A Károly kilátóhoz érdemes volt felmenni, ha nem is túl messzire, de azért beláttuk a környéket.
Mivel jól befelhősödött mire elkezdetem volna a futást, megint maradt a pad
Bemelegítés/levezetés 500/500 m szép fokozatosan.
Jó alaposan nyújtottam a végén.
Szauba + dagonya zárta az edzést. Jóóóóó volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:21 | 8 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:13:30 | 2 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:12:38 | 2 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:12:38 | 2 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT-2120
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
