Edzésleírás

2. HHH

A tegnapi futás után úgy gondoltam jobb frissiben kipróbálni az útvonalat egyedül is a HHH-n.
Egész jól emlékeztem a kanyarokra, csak némelyik kicsit ”messze” volt.  Jaha ha az ember beszélget kocogás közben, úgy jobban tellik az idő.

Picit gyorsabban mentem mint tegnap, magasabb pulzussal, a meredekebb emelkedőkön belegyalogolva ma ennyire futotta.
Azért legközelebb megpróbálom még alacsonyabban tartani a pulzusom. 

Érdekes ennyi futástól mostanában már nem fáj semmim, most meg érzem kicsit a combjaimat. 

Nem volt olyan tömeg mint tegnap, azért 3 futóval,  néhány kutyasétáltatóval és kirándulóval találkoztam.
Jó volt a csönd az erdőben, csak a madarak hangoskodtak. Láttam fekete harkályt is :)

 

Az idő lehetett volna kicsit jobb. Néhol elég erős volt a szél. Bár randán befelhősödött, az esőt megúsztam.

 

6 részidőt mértem, majd lehet mihez  hasonlítani legközelebb:

1 09:48  144 fel az aszfalton

2 22:15  143 zöld+ az írtásig

3 18:25  144 rep.térnél a sorompó

4 12:36  147 kék - ig

5 14:12  146 jelzőtábla
6   8:25  140 a kilátótól a busz végállomásig (volt egy kis nézelődés is :)

2 hozzászólás

Cicó_ 5169 napja

köszi :)

rögtön a legelején jól megijedtem egy kóbor kutyustól, de aztán nem volt más gond a végéig

Edyth 5170 napja

Nagyon jó tempóban mentél!!! örülök,hogy nem tévedtél el.

Nagy gratula!!!!