Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:19Távolság
12.6 kmTempó
06:51 p/km (8.76 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Csoda szép tavaszi nap. Napon már kicsit túl meleg nekem. Még jó hogy fújt egy kis szél. Lehet hogy korábban kell indulnom ha marad ez a meleg
Báár talán jobb ha hozzászoktatok magam a meleghez.Elég érdekesen indultam, mert a hétfői kis "kilengésemnek" egy kiadós izomláz lett az eredménye a combjaimba.
Tegnap nem is tudtam jógázni menni és még ma is érdekesen mentem le a lépcsőn.Szerencsére a lassú kocogásnál nem nagyon zavart, aztán kicsit bemelegedtem és egész jók lettek a combjaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:43 | 3.2 | 06:47 | 8.84 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:21:54 | 3.2 | 06:51 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:21:43 | 3.2 | 06:47 | 8.84 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:10:30 | 1.5 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:10:29 | 1.5 | 06:59 | 8.59 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT-2120
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pocokharcsa 5169 napja
Pont ilyenkor fejlődsz, ha izomlázad van. Nekem vagy egy ülés módom azzal állapítom meg, hogy másnap lesz e vagy sem izomláz. Csak a térdemnek nem éppen jó ez az ülés. Sajnos a szalgokat nyújtja nagyon.