RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:19Távolság
9.3 km Szint: 380 mTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
Ha a csípős erős szél nem fújt volna akkor ideális futóidőben futottam volna. Az elejét szépen sikerült meg futni. Minden részidő PB-t jósolt. A feltámadó szél ellenére sikerült a tempót tartani. A taktika amit kigondoltam, majd nem jó volt. Egy kicsit bátrabban kellet volna futni, Szerintem erre a távra sikerült a PB, de utána nézek. Nem futottam ki magam teljesen.(80-85%) A cél az volt, hogy 46 percen belül legyen az idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:19 | 9.3 | 04:52 | 12.31 | 380 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5155 napja
Gratulálok! Szép idő!
A PB-hez külön gratula :-)