Edzésleírás
Időnként kellemetlen hideg szél. Hétfőre valami könnyü mozgást kellene kitalálni, mert a keddi indítás nehézkes a vasárnapi terepfutás után. Bár egyre jobban hozzá szokom. Egy kicsit gyorsabban kezdtem mint terveztem. Ritmust nem találom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:23 | 13 | 05:25 | 11.08 | 440 | 0 | 0 | 0 |