Edzésleírás

 

Csodaszép idő, 21fok,  nekem már ez kicsit meleg, főleg hosszú, vastag  futócuccban.
A reptérnél naaagyon fújt a szembeszél.

Azért éreztem a lábaimban a tegnapi futrinkát, de ha most volt időm/kedvem  akkor ki kell használni a lehetőséget :D

Azért próbáltam megfutni a szolidabb emelkedőket. Sikerült is, igaz elég magas pulzussal.
Az indulásnál nem is kisérletezem, jó az a kis gyaloglás bemelegítésnek. A kilátó előtt a tábláig ment,  de aztán nem eröltettem mert még sok volt hátra. Az aszfalton szinte végig gyalog, nem esett jól a felfelé futrinka, hiába agitáltam magam, hogy azért jöttem, hogy szokjam az emelkedőket.

Úgy látszik ez a 3 ”mumus”  lesz még egy darabig :D

 

0  08:57  129    0  08:31  136    Virág.-ny Erdőalja u gyal
1  16:25  140    1  16:35  142    rep.tér soromp
2  12:16  150    2  11:59  147    kék– padig
3  13:51  150,   3  14:15  148,   kilátóig
4  07:25  141,   4  07:08  142,   kilátótól buszig
5  12:31  141,   5  11:13  148,   fel az aszfalton 
6  23:27  142    6  23:31  144    zöld+ V.nyereg tábláig   
7  04:48  140    7  05:10  137    Virágos-ny Erdőalja u
 1:39:40                1:38:22          13,3km