Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:00Távolság
26 kmTempó
08:05 p/km (7.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
17 fok, borús, kicsit szeles, kellemes futó idő.
Edythkével beszélgetős kocogás a Kolosy tértől a Megyeri-hídig meg vissza.
Nem gondoltam volna a tegnapi 20 kilis HHH után hogy ennyit megyünk, de nagyon jól esett a komótos tempó.
Volt közben kis nyújtás, belegyaloglás - ezeket is tanulnom kell.
A híd előtt elkapott egy könnyű kis zápor, de ahogy jött úgy el is ment - nem áztunk bőrig.
Itthon jól tele ettem magam és egy hatalmasat dagonyáztam a kádban. Alig akartam kimászni :D
Köszönöm Edythke az újabb közös futrinkát :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:00 | 26 | 08:05 | 7.43 | 0 | 0 | 145 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Edyth 5152 napja
Egészségedre!!
Jótékony hatású volt a tegnapi futásod,megalapozta a mait.:))))
Köszönöm én is a társaságod.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
papamaci67 5152 napja
Hölgyeim, kalap le előttetek. Jó pihenést és további jó futásokat. Vigyázzatok magatokra !