Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:02Távolság
11.1 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Borús, 14 fok, nagyon párás idő.
Szinte egész délelőtt esett – már hétfő óta ilyen randa, esős idő van. Nem is mentem futni. Így 2 napos pihenő után egész frissnek éreztem magam.
Azért az eszemre hallgattam és nem futottam többett a tervezett 3 körnél, pedig a végére lendültem volna bele igazán.A pulzus lehetett volna alacsonyabb egy kicsit, de elég meleg volt és nagyon párás volt a levegő. Alaposan megizzadtam.
Kicsit nehezen szedtem a levegőt (jah aki nem szedi az asztmagyógyszereit :()
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:10 | 3.2 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:21:18 | 3.2 | 06:39 | 9.01 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:21:28 | 3.2 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:10:06 | 1.5 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT-2120
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Edyth 5149 napja
Gratula,a futásodhoz!
Néha nehéz abbahagyni,a kocogást,jól döntöttél.