dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.7 kmTempó
24:04 p/km (2.49 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
400 FV bemelegítés,
200 hát bója,
100 gyors bója,
150 pille láb hason,
150 pille láb oldalt,
150 1 karos pille,
150 1-1-2es pille,
8*50 (25ig pille, utána gyors),
200 kivárásos hát,
6*100 hát 2 perces indulással,
200 levezetés.
Totál KO.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 170 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andersen 5174 napja
Ma a hát nagyom ment! Menekültem, de hiába.