tsoma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:04Távolság
11.84 km Szint: 57 mTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szilágyi Domokos: ŐSZ Kopasz az almafa, sárga. Leszállt az alma, kosárba. Kaszálón ökörnyál lebben, fakul a fű torzsa csendben. Üres a szilvafa, árva, ágait kék égre tárja. S hol van a szőlőhegy kincse? Elnyelte nagyhasú pince. Mezőről hol van a boglya? Szénapadlásnak foglya. Szilva fő az üstben, lesz már kenyérre, tésztába lekvár. Padláson színarany szalma: itt puhul a piros alma. Puszta a kert, a mező, a határ, a nyár, jaj, a nyár odavan már - jön a tél, jön a tél, de tele a kamra, a pince, a padlás tele a hiu, a magtár.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 57 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 91
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 0.84 | 06:15 | 9.60 | 19 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
