Edzésleírás

Borús, meleg, párás időben indultam. Naná hogy kisütött a napocs néha.
Szél megint szembefújt, visszafelé amikor jól jött volna bezzeg szélcsend volt :D

Ma nem volt semmi kifogás, hogy "megússzam" a futást.
Már nem voltak nagyon fáradtak a virgácsaim a lovaglás után, az eső se eredt el, pedig nagyon be volt borulva, így mennem kellett :)

Jó meleg volt, izzadtam alaposan.
Sajnos megint beszúrt a b.oldalon a bordák alatt középen - 8 km után.
Most nem múlt el nyomásra - egyre jobban fájt.
Fél percet sétáltam, nagy levegőket vettem, ez segített egy kicsit. Óvatosan újrakezdtem a kocogást.
Érdekes, nagyon régen volt ilyen, most meg egymásután 2* is :(

Jó magas volt a max pulzusom, pedig a "kedvenc" emelkedőmet megint kihagytam - csak az elejéig csoszogtam fel.
PEsten mindig sírok hogy nincs még egy kis bucka se, itt meg nem használom ki a jó kis 10%os emelkedőt :(