RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:51Távolság
6.5 km Szint: 208 mTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Edzésleírás
Nagy meleg. A mai terv az első 4,5 km tempo futás(Na ebbe belehaltam az emelkedőn alig bírtam felkúszni), majd laza futás. Az erősítés miatt egy kicsit lassabb lettem, de hosszútávon úgy látom van értelme. A fűvön futás viszont jót tett a lábaimnak. Több ilyen kellene.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:51 | 6.5 | 05:22 | 11.19 | 208 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
RemAti 5069 napja
Most már csak a Nike jön. Nagyon szeretném azt az 01:40:00-t -:)
csomborlali 5069 napja
:) teljesen mindegy, hogy délben vagy este futunk.. :) meleg van így is, úgy is :) Gratulálok az edzéshez. Mi a következő verseny?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csomborlali 5069 napja
Menni fog... :) Biztos!