RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:12Távolság
9.3 km Szint: 420 mTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Edzésleírás
Ma nagyon jó volt futni szép idő és elviselhető hömérséklet. A terv egy erős tempóval kezdés volt. Kiváncsi voltam meddig bírom tartani. Egész jó sikerült. Az emelkedők szépen meg voltak. Az utolsó 1 km belül volt egy holt pont, de most sikerült átlépni. Igaz felgyorsulni már nem igazán sikerült. Holnap rehab, de trikó nélkül futók. Egyszerűen ömlött rólam a víz a futás közben. Kaja nélkül indultam nem volt éhség érzésem futás közben.(2,5 dl zöld tea 4 kocka cukor, azért volt bennem).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:12 | 9.3 | 05:05 | 11.82 | 420 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
