Edzésleírás
Korai indulás ellenére úgy éreztem, hogy jó tempóval megyek, de kiderült, hogy nem vagyok teljes fokozaton. Ettől kezdve szép lassan növeltem a sebességet az első emelkedő szépen sikerült. Az utána jövő lejtő és egyenes nem sikerült teljesen úgy a hogy kellett volna a következő emelkedőnél megjelent egy kerékpáros lány vigyorgot és nyomta felfelé. Utána eredtem sikerült a lépést tartanom. -:) Az emelkedő után elköszönt és elkezdet tekerni. Sikerült a ritmus váltás és mellé értem és haladtam vele ugyan azzal a sebességel. -:) Azt a döbbenetet az arcán. Szóval sokat ér egy jó bicajos kísérő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:54 | 9.3 | 05:09 | 11.65 | 420 | 0 | 0 | 0 |