RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:35Távolság
16.1 km Szint: 208 mTempó
04:45 p/km (12.61 km/h)Edzésleírás
Egy fantasztikus edzés volt a mai. Még a 800m-en kellene javítani egy kicsit. (keményebben és elszántabban). A reggeli fekvőtámaszok és lebegő felülések jót tesznek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:12 | 3.3 | 05:13 | 11.51 | 208 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:15 | 2 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:21 | 0.8 | 04:11 | 14.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.8 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 0.8 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 0.8 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 0.8 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 0.8 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.6 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:47 | 1.8 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:39 | 3.6 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5038 napja
ez tényleg nagyon szép tempó és futás lett, grtaulálok 5*