Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
11 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6xrep., 2x500 (1:46, 1:48), 4x1000 (3:47, 3:47, 3:46, 3:48), 2x500 (1.50, 1:45), 2km levez. 3:15 (1:45 pih.) és 6:15 (2:30 pih) indultam. Lábamat néha éreztem, de alpvetően jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 11 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Skylon 11
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5031 napja
El sem tudom képzelni, hogyan futottál volna, ha nem érzed a lábad! Grat!