Edzésleírás
első 20 kili feletti futásom frissítettem 5 km-enként (banán+szőlőcukor)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:36 | 21.5 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 158 | 150 |