Cicó_ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:03:24Távolság
21.1 kmTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nagyon jó hangulatú versenyen futottam az első félmarcsimat. Sajnos az idő elég pocsék volt, bőrig áztam, a hótól, havasesőtől. Szerencsére csak a kezem fázott és a parton a combom "fagyott le" a széltől - jóóól el is merevedett :( A titkos terv a 2:05 sikerült, még picit jobb is lett :)) 10km 0:55:58, 10km 1:00:40, + 0:06:46
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:06:46 | 1.1 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
