nyaff 12 km Futás 2007-11-21-n 16:00-kor

nyaff futás

2007.11.21 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Sziget. Sötétség, unalmas a HHH-hez képest. Volt egy futó, aki rám tapadt, miután lazán utolértem, majd elkezdte nyomnyi. Én meg jót résztávoztam az utsó kilin magára hagyva. Grrr, hogy ez miért jó?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	12	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 6037 napja

Nrem, de ott világosban futok :-)) Tudod mikor mernék sötétben futni? Ahhoz én nagyon gyáva vagyok, még fejlámpával sem!

Steve 6037 napja

Miért is ne ... Azt azért ne mond, hogy a 3H-n teljes a díszkivilágítás:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.