nyaff futás

2010.09.08 Szerda, 13:25:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:13:03

Távolság

2.5 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

ITU Aquatlon VB

Hát, kivoltam, magamon kivül, de elindultam, mint akit felhúztak. Togyogós, apró motolla futólépésekkel, biztos tök mókás lehetett kivülről. Próbáltam volna nyújtani a lépéseimet, de nem ment, erőltetni pedig nem mertem, féltem egy sérüléstől. Úgy éreztem, hogy magamhoz képest jól haladok és siker élmény is volt, mert vagy 5 futót meg is előztem. Éreztem, hogy kegyetlenül vicsorgok, és egyre jobban kizárom a külvilágot, de próbáltam a tempót tartani. Azt hiszem a célba most nem egy rendezett mozgású mosolygós hölgy futrinkázott befelé, henem egy vicsorgó banya.

Összességében a futással nagyon elégedett vagyok. 5:13-as átlagot számoltam, és ez nekem most nagyon-nagyon jó eredmény.

Az aqutlonomnak elvileg sokkal jobban kellett volna sikerülnie, de majd egyszer visszavágok a banyáknak egy neoprén nélküli melegebb vizben, az tuti. Akkor ússzák meg a mostani jó idejüket, ha tudják...:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:03 2.5 05:13 11.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5006 napja

Most látom bolyhika ,hogy versenyen voltál,de én vasárnapnál kerestem ezé nem leltem,,Na de mindegy a lényeg,hogy jó meggratuláljalak, mert ez nagyon nagyon jó tempó ííííííííí :))

 

Az úszáshoz nem értek,de a 14 fokos vizet át tudom érezni ,brrr Gratula

Steve képe

Steve 5014 napja

Gratulálok ... ezzel a futással elégedett lehetsz :)

Sipi képe

Sipi 5014 napja

Nagy gratula ,jó időt futottál !

dorik képe

dorik 5015 napja

Gratula itt is!

mjoci képe

mjoci 5015 napja

Gratulálok.

nyaff képe

nyaff 5015 napja

Köszi Csajok!

pen képe

pen 5015 napja

Gratulálok!!

smarcsu képe

smarcsu 5015 napja

NAGY NAGY GRATULA!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!