Edzésleírás
Átmozgatás. Lassan meg kell szokni, hogy hamar sötétedik. Jobb vádliban van egy kicsit merevebb(?) Hosszabb futáskor és erősebb ellépéskor egy kicsit zavaró.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:48 | 9.3 | 05:28 | 10.98 | 420 | 0 | 0 | 0 |
Ötvi 5000 napja
Igen, sajnos hamarabb sötétedik és később világosodik.
Egy a lényeg, mindketten sötétben futunk most már egyre inkább....