Edzésleírás
89/2. B - 9,5km-ig - B (18., oda: 5,9 km - 34:45 +1,2 - 7:08 = 7,1km - 41:53 vissza: 5,9 km - 34:21 +0,4 - 02:29= 6,3 km - 36:50. Borús, hideg, 12fok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:43 | 13.4 | 05:52 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |