RemAti 4.5 km Futás 2010-10-01-n 18:10-kor

RemAti futás

2010.10.01 Péntek, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:30

Távolság

4.5 km Szint: 25 m

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Betegség utáni első futás. Éjszaka 2 nap után most megint köhögtem, de úgy döntöttem megér egy kisérletett az egész. Nagy könnyű laza mozgás jött össze. Nem hajtottam magam még is szaladt a lábam. Az elmúlt napok streching gyakorlatok jótékony hatása nagyon meglátszott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:30	4.5	05:00	12.00	25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 4978 napja

Hát igen néhány mondat sokat segít. -:)

Shrek 4978 napja

Kell a gyógyulás a léleknek is! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.