Ügyi vagy! GRAT! Szép edzés! (igaz felét nem értem, de azért járok most tanulni, hogy ne csak értsem, hanem csinálni is tudjam :D )

Ide írok, mert ezt biztos nézed. Részleges szalag szakadás. Fekvőgipsz volt, most bokafixel nyomom a bringát. Fradi sapiban:) legalább nem ugranak rá a fejedre:) Szólj edzéstervileg, mert van sok nyalánkság a tarsolyban:)

Ügyes vagy, menni fog. :-)))

Nagyon szép programot raktál össze, gratulálok, jó kis edzés volt! Biztosan fogsz másokkal is összefutni még ha eljársz edzeni, da akár csapatban, akár egyedül: hajrá!

Most hogy igy mondod, eléggé Rudi men stilusban nyomta :)) Itt azért más a rendszer, ez a reggeli a legjobb idősáv, mert 1.5 órát lehet úszni. Ha ezt kihasználom, heti 2 edzéssel azért a 6-7 akár 8 kili meglesz. De, meg akarom kérdezni, hogy mik a helyi viszonyok, hátha tud egy csapatot pl, de eléggé magányos harcosnak tűnt. Én is épp reggel gondoltam rá Vadnyúl, hogy irok mailt neked ma :)

azta szépet úsztál nagyyon! nem tudsz összehozni közös edzéseket ezzel a sráccal? jó lenne ha rendszeresen tudnál valakivel edzeni.  de mondjuk egyedül is nagyon rendes vagy!

nem, csak Fari álcában (kuncogós smiley) 

 hajráááá Tesó, megy ez Neked! Én csak ezreket úszok. Ma is, közben, pont Rád gondoltam, hogy Te mennyivel többet nyomsz le, és nekem ezek az ezrek vajon mire lesznek elegek?