dorik 3 km Úszás 2010-11-03-n 07:10-kor

dorik Úszás

2010.11.03 Szerda, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3 km

Tempó

22:20 p/km (2.69 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

200 mell-200 gyors bemelegítés

4*100 gyors technika

2*(200 gyors bója, 200 hát bója)

2*(200 hát TEA, 2*100 gyors TEA)

8*25 gyors láb, feléig sprint

200 gyors stílus

200 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	3	22:20	2.69	0	139	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 4959 napja

na jó kis adagot rittyentettél! gratula!

zolle 4959 napja

Szép edzés, nekem tetszik.

Hajrá. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.