dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
3 kmTempó
22:40 p/km (2.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
300 vegyes bemelegítés,
300 gyors technika,
2*200 gyors bója,
3*(100 gyors láb, 200 hát bója),
2*400 gyors stilus,
200 mell,
100 gyors levezetés.
Nagyon nem értették a sajtfejűek, hogy miért úszom egy kézzel, láttam a döbbenetet. Az egyik meg is kérdezte :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 3 | 22:40 | 2.65 | 0 | 144 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
necromedve 4955 napja
Miért úszol egy kézzel?:O
atom 4955 napja
Jó kis edzéske, gratulálok! Nem akarsz néha kölcsönadni a lábtempódból, rámférne...!
dorik 4955 napja
A poén ma az volt, hogy gyorsabban úsztam csak lábtempót mint az egyik sporttárs háton talppal és TEÁval. Az azért már valami, még ha műkedvelő is!
smarcsu 4955 napja
hát szerintem már azt sem értik, hogy úszhat valaki olyan gyorsan háton :) de hajrá, csak így tovább, tanítsd őket!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4954 napja
Hogy legyen mit kérdezni :)