dorik 3.2 km Úszás 2010-12-19-n 08:40-kor

dorik Úszás

2010.12.19 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

300 bemelegítés,

200gyors láb,

2*200 gyors bója,

200 hát bója,

4*200 gyors TEA,

2*200 hát TEA,

300 gyors tech,

3*100 vegyes,

200 levezetés.

Van előnye is a hónak, alig voltak az usziban :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.2	21:53	2.74	0	151	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 4927 napja

Szép volt. :-)

smarcsu 4928 napja

hajrá hajrá, én kb akkor keltem fel :) egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.