RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:45Távolság
8 km Szint: 383 mTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Betegség utáni első edzés. Az eleje jó volt túl jó. -:)(500 m 1:59) Nem találtam a ritmust. Könnyedén haladtam. Ha rendben vagyok nem lett volna probléma, de így. Elfáradtam a végére rendesen.(lépés távolság, lépés ritmus nagyon lecsökkent)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:45 | 8 | 05:13 | 11.50 | 383 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4872 napja
Rehab edzés 11,5 km/h-val?
RunKa 4872 napja
Szépszépszépszépszép:)
Briel 4872 napja
Örülök, hogy jól vagy, és újra futsz. Egészségedre.
RemAti 4872 napja
Megpróbáltam lazán. Aztán nagyon könnyen mentek a lábaim. Persze az emelkedők aztán elintéztek rendesen. Egyet megtudtam alap gyorsasság rendben van csak egy kicsit tavasszal rákell pörgetnem. Most csökkentem az adagot egy hétig legalább és igyekszem nem elfutni magam.
galagyuri 4872 napja
Gyogyulj meg teljesen, addig csak lazan! Szép edzés!
totya 4872 napja
Kicsit siettél......... 1 EDZÉSNEK TÚL JÓ!
Levicopter 4872 napja
A végeredmény teljesen jó,ilyenkor nem szabad szágúldozni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4871 napja
Mi ezzel a probléma? -:)