Edzésleírás
1800m aszfalt a Barátság parkig, ott 40 perc ping-pong, majd 1 kör rekortán és ismét aszfalton haza. Mindez Tündüssel párban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:20 | 4.18 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |