Edzésleírás
Az aszfalt néhol csúszott a tegnapi havazás maradványaitól, a töltésen viszont isteni volt a ropogós (1-1,5cm-es) hóban futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:33 | 5.15 | 06:08 | 9.79 | 5 | 140 | 165 | 152 |