Edzésleírás
300+500+200 laza tempójú mell, csak lazítás képpen.Friss levegőn, nyitott medencében.A köztes időkben élményelemes masszíroztatás, vízi gimnasztika, és némi lazulás a termál medencében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 1 | 02:30:00 | 0.40 | 0 | 0 | 0 |