Edzésleírás
Alapos bemelegítés, szakadt rólam a víz a végére és megint elfogyott a levegő a játékos résznél
Földön fekve 3 féle védekezés gyakorlása
Állva, fojtásból kijönni, de most támadni is egyben.
Jó volt mert nem voltunk olyan sokan és volt 1 lány is, együt gyakoroltunk
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |