nyaff bringázás

2008.02.16 Szombat, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

40.16 km

Tempó

02:14 p/km (26.77 km/h)

Edzésleírás

Kiéhezve egy kis mozgásra, de még mindig betegen. De azért jó volt, szépen, lazán pörgetve, kis ellenálláson

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 40.16 02:14 26.77 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 5949 napja

A NORMAFÁNÁL!  Vendégem vagy egy rétesezésre Pelyhike! Tavaly, amikor egyedül mentem, kiültem a padra és előttem volt az egész város. Én meg lábam lógázva a padról, gyönyörkösve a napsütésben élveztem a fini réteseket. Megismétlendő élvezet !!! :-)
yoyo képe

yoyo 5949 napja

Réteses? Hol melyik résznél ? ugye nem a piros túrával kevered ,én még sosem ettem rétest a zőőd túrán,csak képviselő fánkot ;)

Pedig mindig együtt mentünk úgy emlékszem ,jajj és jó időt mondanak végre . 

nyaff képe

nyaff 5950 napja

Hauanita! A görgőn a bringa egyhelyben áll, nem kell kanyarodni, emelkedőn, lejtőn menni és legfőképpen nem húz el melletted ezerrel egy csomó idegbeteg örült autós. Az ellenállás nagyon pici volt, azért ment ez a tempó.  A 80 kili minimum 3 óra lesz, szoktatni kell a kis popómat hozzá :-)

Nem feledzem meg a gyógyulgatásról, mert már nagyon unom ezt az állapotot. 4 hét után olyan, mintha mindent előről kezdenék. Tudom, csak fokozatosan. Ezért ma 50 kilit bringázok és nem egyből 80-at!  (na, jó, ez volt a vicc helye)

Cillagom! Remélem jövő hét végén együtt zödülünk, de én megállok a rétesesnél frissíteni, mert megérdemlem! Az sem érdekel, ha Ti húztok tovább :-)) 

yoyo képe

yoyo 5950 napja

éljen éljen ,gyógyuló félben :)

Jövőhéten finom meleget mondanak ,addigra helyre jössz,és futhatsz a fődeden végre . 

Steve képe

Steve 5950 napja

Hajrá, de azért a gyógyulásról se feledkezz meg:);
obor képe

obor 5950 napja

Uhh, de nekilendültél:-))))
Hauanita képe

Hauanita 5950 napja

Jessza!! Te nem azt mondtad, hogy nem vagy jó bringában?? Pedig ez egy kemény temónak tűnik ám!! Elismerésem.
Azért vigyázz magadra, jobbulást!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!