RemAti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:46:35Távolság
21.1 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
28. Becsi felmaraton. Nem az en napom volt. Ugy nez ki homelkedesem v. lazam lett reggelre. 16 km-ig birtam az altalam elkepzelt tempot. Elotte begorcsolt a hasam, 10 km-nel nem voltam eleg eroszakos es nem tudtam inni. Ez ugy nez ki eldontott mindent. Amit kitalaltam az jo volt. Ezt kell magasabb szintre emelni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:45 | 5 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:18 | 5 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:14 | 5 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:03 | 5 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1.1 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
monique 4777 napja
sajnálom h nem voltál jól! gratula így is!!! a vivicittás eredméyn alapján tuti lesz egy szép félmaratoni PB legközelebb :)
amúgy érdekelne mire gondoltál az edzésemnél a kommenttel. :) (meg persze az a blog is a másik témában. :) )
vitya 4778 napja
Szeva! Nem is tudtam, hogy lerobbantál. Nem rossz idő az, én sem futottam volna nagyon jobbat. Bizony, amit írtak a többiek helytálló. Az én időm jócskán elmaradt attól amit megcéloztam. 3:40 lett, de pontosan még nem tudom. Tudod, 3:17-et akartam javítani. Hihetetlen, vég jól mentem. Meggyógyultál? Mi elcsúsztuk a 2 órási vonatot, csak 4-kor indultunk. Gratulálok a teljesítményhez! Írj!
Ötvi 4778 napja
Nem lett ez rossz! A körülményeket olvasva meg pláne nem..Gratulálok!
running Laca 4779 napja
Ami nem öl meg, az megerősít!! Tavaly ezt én is átéltem!!! Fel a fejjel spori!!
galagyuri 4780 napja
én sztem meg Gratulálok! Utazás, idegen hely, láz...Nagyot mentél, megküzdöttél, ez a lényeg!
Levicopter 4780 napja
Fel a fejjel!!! A rossz közérzettel nem tudsz mit tenni. Gratulálok!!!
csomborlali 4780 napja
Majd legközelebb jobb lesz... És azért szép időt futottál! Gratulálok hozzá!
AAni 4780 napja
Sajnálom, hogy nem jött ki a lépés.
Szerintem így is nagyot futottál!!
forgi 4780 napja
Ati gratulálok, így is nagyszerű temójú futás volt ez. A lázadat pedig remélhetőleg ott hagytad Bécsben!
Shrek 4780 napja
Lehettél volna erőszakos. Az a pár másodperc nem számít, a folyadék pótlás annál inkább. Attól függetlenül szép eredmény, gratulálok!
Briel 4780 napja
Ati, jobbulást kívánok, máskor meg legyél erőszakos, és igyál. Gratulálok, betegen ilyen időt futni remek teljesítmény. Helyesbítek: ilyet egészségesen is nagyszerű teljesíítmény, hát még betegen! :)
RunKa 4780 napja
hát előbb a gyógyulás, nem volt jó ezt olvasnom, ettől függtlenül eszméletlen tempód van, hm... épp szárnyakat növesztesz ?
totya 4780 napja
Telcsin megbeszéltük...............Gratulálunk!
csomborlali 4781 napja
Mindent bele!!! Drukkolok!!!
Bense Kriszti 4782 napja
Hajrá Ati! Jó lesz nagyon!
RemAti 4796 napja
-:)
totya 4796 napja
Jövőre......... Maraton?!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 4776 napja
Akkor is szép és így is szép volt Ati!