Skam erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Shrek.
Level 3., 4. nap
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Amatőr 4825 napja
Áááá, a Jillian-életmű biztos tartogat még meglepetéseket. :)
Hauanita 4825 napja
Izgi lehet. Azt' micsinálsz, ha végetér a level 3??
Elkezdesz végre futni? ;)
Amatőr 4827 napja
Ja, a főnökök már csak dumálni szoktak. :)
Azért a mai A-sorom jobb ennél... :))
Skam 4827 napja
Az úgy van, hogy 3 szint van, de minden szinten az egyik háttércsaj (az Anita :) ) kezdő változatot nyom (pl. a fekvőtámaszokat másképp csinálja, vagy az ugrálós feladatoknál kisebbet ugrik), a másik (Natalie) meg haladót. Jillian meg dumál. :)
Hauanita 4827 napja
Amúgy hány szint van ebből a cuccból?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Skam 4825 napja
Nem kő' ám beszó'ni, mer edzés nélkül is remekül tudok versenyen futni, nézzed meg a legutóbbi eredményemet! Nna. :)
Ha végére érek most a 3. szintnek, akkor egy kicsit pihentetem a térdeimet, aztán újra belevágok, csak most a 3 kilós súlyzókkal. Bár ezt meg kell még gondolnom, nehogy olyan izmaim legyenek, mint nagyon elfáradjak. :)